Nguồn Giàu Chất Chống Oxy Hóa

15/08/201812:52 SA(Xem: 2476)
Nguồn Giàu Chất Chống Oxy Hóa
az-chanh-day-loi-ich-suc-khoe-cua-chanh-dayCác chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do, là các phân tử không ổn định khi đạt số lượng lớn có thể phá hủy các tế bào.

Chanh dây chứa rất nhiều chất chống oxy hoá.

Đặc biệt, đó là một nguồn giàu vitamin C, beta-carotene và polyphenol.

Polyphenol là các hợp chất thực vật có nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm. Điều này có nghĩa là chúng có thể bảo vệ chống chứng viêm mãn tính và các bệnh như bệnh tim và ung thư.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng mà bạn cần từ chế độ ăn. Nó giúp hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh và quá trình lão hóa lành mạnh.

Beta-carotene cũng là một chất chống oxy hoá quan trọng. Trong cơ thể của bạn, nó được chuyển thành vitamin A, đây là thứ cần thiết để giữ gìn thị lực tốt.

Các chế độ ăn chứa nhiều beta-carotene từ thực phẩm thực vật có liên quan đến nguy cơ thấp hơn mắc một số bệnh ung thư. Những bệnh này bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết, dạ dày và ung thư vú
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn